Dispositivi & accessori
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Prep. 35min
Totale 1h 10min
4 portions
Ingredienti
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portions
Sodio
1197 mg
Proteine
37 g
Calorie
2225 kJ /
532 kcal
Grassi
38 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
10.1 g
Carboidrati
12 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Découpe-Minute TM5
29 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Carpaccio d'ananas avec sorbet rose
20min
Burgers au steak Volcano
Nessuna valutazione
Blue Hawaii
10min
Poulet frit coréen
3h 10min
Smoothie vitalité
Nessuna valutazione
Margarita concombre et piment
Nessuna valutazione
Mille-feuille chocolat-caramel
Nessuna valutazione
Mojito de mangue
15min
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45min
Mille-feuille à la vanille, au caramel et aux noix de pacanes
Nessuna valutazione
Smoothie bowl rose à la betterave
10min