Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 722.6 mg

Proteine 48.5 g

Calorie 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Grassi 30.9 g

Fibre 17.7 g

Grassi saturi 6.6 g

Carboidrati 91.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas com 10 ingredientes 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1h 30min

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1h 45min

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

1h

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1h

Bacalhau com massa e molho de pimento morrone

45min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres

1h 30min

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45min

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Arroz de tomate e legumes

1h 15min