Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Proteine
- 43.4 g
- Carboidrati
- 179.5 g
- Grassi
- 51.9 g
- Grassi saturi
- 13.2 g
- Fibre
- 32.1 g
- Sodio
- 74.1 mg
Ricette alternative
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 Std.
Smoothie vert
5min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6h 5min
Mojito black & white
10min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Tropézienne, fleur d'oranger et curd de clémentine
3 Std.
Cookies soufflés carotte-cumin
25min
Frozen Cosmopolitan
2u. 5min
Sorbet citron-estragon et biscuits à la noisette
12 Std. 25 Min
Frozen caïpirinha Passion
2 Std. 10 Min
Glace vanille, noix de pécan et caramel au beurre salé
8 godz. 30 min
Jus détox
10min