Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

2.2 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

2 porciones

Ingredienti

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
2 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta molida
330 g de agua
140 g hoja de espinaca fresca
300 g de champiñones frescos
20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
1 - 2 cdas de queso crema
de sal para sazonar
de pimienta de cayena molida (opzionale) para sazonar
de pimienta molida para sazonar
2 cdas de elote desgranado en lata
de mezcla de hojas baby para ensalada

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 566.4 mg

Proteine 22.1 g

Calorie 1430.5 kJ / 341.9 kcal

Grassi 25.3 g

Fibre 3.3 g

Grassi saturi 8.5 g

Carboidrati 10.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cocina Fit 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Pastel Persa de zanahoria y coco

2h 20min

Pay de arroz con carne

1h 15min

Leche de luna rosa

10min

Barquitos rellenos

40min

Sal de apio

1h

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Nessuna valutazione

Granos de cereal molidos (100 g)

5min

Estofado de pollo TM6

2h 15min

Ensalada de lentejas

1h 20min

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1h 5min

Huevos poché con mole vegano

1h

Crudités con dip de queso azul

10min