Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce

Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce

4.3 97 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h
4 Portionen

Ingredienti

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
  • Hähnchenbrust in 6 Stücken (à ca. 120 g)
    720 g
  • Öl
    30 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker und etwas mehr zum Würzen
    20 g
  • Kurkuma, gemahlen (opzionale)
    ½ TL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Erdnusscreme
    90 g
  • Wasser
    830 g
  • Reis, parboiled
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 - 2 geh. TL
    1 - 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salatgurke längs halbiert, in dünne Scheiben geschnitten
    ½
  • Koriander (opzionale) gehackt
    2 Stängel
  • Chiliflocken, getrocknet (opzionale)
    1 TL

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1426 mg
Proteine 33 g
Calorie 2849 kJ / 681 kcal
Grassi 46 g
Fibre 2 g
Grassi saturi 10 g
Carboidrati 35 g

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