Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carboidrati
- 18.3 g
- Grassi
- 9.2 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 176.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Spelt Cake with Orange, Chocolate and Walnuts
1h 20 phút
Spelt and Buckwheat Bread
1h 55min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM6)
Nessuna valutazione
Nut Bread
1h 20 phút
Amaranth Crispbread
1h 15min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15min
Spelt Bread
1 Std. 45 Min
Wholemeal Flour Tortillas
1h
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20min
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
1h 5min
Seeded Protein Crackers
30 Min
Best Basic Houmous
5 Min