Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 30min

10 pieces

Ingredienti

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 176.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 18.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Free From 76 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Turmeric and Coconut Bites

45min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9h

Cinnamon Rice Pudding Cake

5h

Amaranth Crispbread

1h 15min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9h

Egg White Coconut Omelette

45min

Buckwheat Porridge

25min

Steamed Apple and Ginger Cake

1h 10min

Rhubarb Pancake Pieces

50min

Veggie-packed Vegan Pizza

1h 30min

Mini Spinach Calzone

2h 35min