Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 30min

10 pieces

Ingredienti

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 176.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 18.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Free From 76 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Black Tahini

20min

Baked Rice with Grated Apples

50min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30min

Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble

2h 40min

Chickpea and carrot dip

15min

Almond and Seed Crackers

45min

Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes

35min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1h 15min

Sweet Potato Pizza

1h 5min

Carrot and Chickpea Spread

15min

Seeded Protein Crackers

30min

Beetroot Houmous

15min