Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

3.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

chalota
60 g
alho
1 dente de
óleo de coco
20 g
curgete cortada em pedaços
400 g
água
120 g
leite de coco
250 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta branca
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
gnocchi
800 g
coco ralado tostado, mais q.b. p/ polvilhar
70 g
iogurte
300 g
limão (raspa e sumo)
1
pera descascada, cortada em pedaços
300 g
vagem de baunilha só as sementes
1
açúcar
25 g
sementes de chia
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1029.5 mg

Proteine 17.2 g

Calorie 3131.3 kJ / 748.4 kcal

Grassi 31 g

Fibre 12.9 g

Grassi saturi 25.3 g

Carboidrati 97.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

As melhores amigas 30 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Esparguete de maçã com molho de morango - TM5

15min

Risoto de aspargos com crisp de Parma

30min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Udon caseiro

1h

Caril thai com arroz de citronela

1h 15min

Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes

1h 25min

Bowl de salmão e arroz

30min

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5min

Risoto de laranja com pato

35min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Tarte banoffee com espuma de banana

15min