Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g chalota
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 25 g azeite
- 80 g folhas de espinafres, frescas
- 1700 g água
- 130 g caju
- 5 g coentros, mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
- 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro, vegan
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ - 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 - 2 c. sopa de flocos de levedura nutricional
- 150 g curgete cortada em cubos
- 150 - 200 g brócolos, só os floretes
- 120 - 150 g feijão-verde redondo cortado em pedaços
- 150 g ervilhas congeladas
- 300 - 350 g massa curta, seca, vegan (ver dica)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2685.8 kJ / 641.9 kcal
- Proteine
- 25.4 g
- Carboidrati
- 89.9 g
- Grassi
- 22.6 g
- Grassi saturi
- 3.8 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodio
- 939.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40min
Guisado de frango, bulgur e legumes
35min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 godz.
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Tikka masala de couve-flor
30min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Bucatini de beterraba e feta
25min