Dispositivi & accessori
Tamale
Prep. 15min
Totale 2h
4 Portionen
Ingredienti
-
Quinoa250 g
-
Wasser1180 g
-
Olivenöl20 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Chiliflocken2 - 5 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)1
-
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Oliven, grün, entsteint40 g
-
Feta grob zerbröselt125 g
-
Ajvar scharf4 TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
492 mg
Proteine
22 g
Calorie
2006 kJ /
479 kcal
Grassi
24 g
Fibre
4.8 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
42 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Gebackener Halloumi im Kateifi-Teig mit gelbem Möhrensalat
40min
Chicken Wings mit Five-Spice-Marinade
45min
Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe
1h 5min
Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis
40min
Hähnchenschenkel mit Mole verde
1h
Thai-Entenbrust mit Curry-Nudeln
1h 30min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
1h 15min
Chicken Wings in rauchiger Honigmarinade
1h 30min
Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli
1h 10min
Gefülltes Gemüse (Les petits farcis des légumes à la provençale)
1h 30min
Reisnudelbowl mit Schmorfleisch
2h