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花椰菜炒虾仁
Prep. 20min
Totale 35min
4 人份
Ingredienti
-
蒜头2 瓣
-
姜 ,去皮5 克
-
麻油1 茶匙
-
橄榄油1 茶匙
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白花椰菜 ,切小朵450 克
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水500 克
-
冷冻豌豆150 克
-
胡萝卜 ,切细条1 根
-
去壳生虾仁,去虾线300 - 400 克
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葱 切葱花3 根
-
蛋2 颗
-
水1 汤匙
-
生抽2 茶匙
-
橄榄油少许
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生抽 调味用适量
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黑芝麻 上菜用(可省略)
-
新鲜香菜 只取叶子,上菜用(可省略)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
682.7 mg
Proteine
20.2 g
Calorie
838.7 kJ /
200.5 kcal
Grassi
6.3 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
1.6 g
Carboidrati
16.7 g
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