Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

2.3 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

água
2030 g
placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
250 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
1
abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
400 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes
1 c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g
queijo ricota
200 g
mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
20 g
manjericão só as folhas
2 pés de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 381.5 mg

Proteine 16.5 g

Calorie 2058.1 kJ / 491.9 kcal

Grassi 24.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 6.5 g

Carboidrati 53.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 15 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min

Tofu com caril katsu vegan

1h

Sopa fria de caril vermelho

10min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1h 30min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Moussaka de lentilha

2h 20min

Cozido de tofu

30min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Feijoada vegetariana

1h 20min