Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

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Prep. 10min

Totale 15min

6 unidades

Ingredienti

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 39.9 mg

Proteine 8.5 g

Calorie 776 kJ / 185 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4.6 g

Carboidrati 20.3 g

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