Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

3.7 21 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

12 sztuk

Ingredienti

200 g sera cheddar pokrojonego na kawałki

200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
130 g krakersów solonych
250 g wody
300 g różyczek brokułu
masło do posmarowania formy
4 jajka
¼ łyżeczki soli (opzionale)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 214.7 mg

Proteine 7.3 g

Calorie 653.4 kJ / 156.2 kcal

Grassi 10.4 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 4.6 g

Carboidrati 8.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1h 10min

Mac'n'cheese z mięsem i kimchi

1h

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Cukiniowe kąski z parmezanem

40min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45min

Pomidorowe kulki ryżowe

40min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1h 10min

Batony warzywno-serowe

1h

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Pizza na spodzie z batatów

1h 5min