Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 28 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 doses

Ingredienti

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 342.3 kcal / 1431.9 kJ

Proteine 20.4 g

Grassi 20.3 g

Carboidrati 20.5 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 3 g

Sodio 513.8 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 9 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min

Salada de grão e bacalhau

Salada de grão e bacalhau

1h

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min

Salada niçoise

Salada niçoise

35min

Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

20min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de feijão-frade e bacalhau

Salada de feijão-frade e bacalhau

30min