Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 克 水
- 100 克 新鲜菠菜叶
- 50 克 无盐烤腰果
- 50 克 苹果 ，去核带皮切块
- 600 克 矿泉水
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 687 kJ / 152.8 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 11.3 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodio
- 43 mg
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