Saatenbrot

Saatenbrot

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Prep. 10min

Totale 2h

20 Scheiben

Ingredienti

Buchweizen
170 g
Haselnüsse
80 g
Kürbiskerne
130 g
Sonnenblumenkerne
130 g
Leinsamen
80 g
Flohsamenschalen
40 g
Chiasamen
30 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
650 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Scheibe

Sodio 179 mg

Proteine 7 g

Calorie 759 kJ / 182 kcal

Grassi 13 g

Fibre 5.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 13 g

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