Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů pórku, na kolečka (1,5 cm)
- 30 gramů řepkového oleje
- 100 gramů brambor, na kousky
- 330 gramů mrkve
- 300 gramů rýže
- 950 gramů vody
- 350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
- 150 gramů brokolice, na malé růžičky
- 100 gramů cukety, na plátky (0,5 cm)
- 1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 2009 kJ / 480 kcal
- Proteine
- 24.4 g
- Carboidrati
- 71.4 g
- Grassi
- 9.6 g
- Fibre
- 5.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Králík na mrkvičce s brokolicí
1 Std. 10 Min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1h
Vanilkové nanuky s tahini, obalené v mandlích
Nessuna valutazione
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1h
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
1 Std. 10 Min
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Křupavoučký květák
1h
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50min
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1h 15min