Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 6 Blättchen Basilikum, frisch
- 1 - 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl extra
- 700 g Wasser
- 180 g Fisolen, frisch, geputzt, halbiert
- ½ TL Salz
- 150 g Quinoa, weiß, gewaschen
- 100 g Paradeiser, in Stücken (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entkernt, in Scheiben
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1108 kJ / 265 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 14 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodio
- 713 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Kürbisgulasch
45 min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 godz. 20 min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min
Bohneneintopf mit Gerste
40min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5 min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 godz.