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Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
Prep. 30min
Totale 2h 10min
5 Portionen
Ingredienti
-
Schwarzaugenbohnen, getrocknet (siehe Variationen)200 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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Olivenöl20 g
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Wasser800 g
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Karotten150 g
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Lauch150 g
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Erdäpfel, festkochend300 g
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Paradeiser1 - 2
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Paradeismark30 g
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Apfelessig20 g
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Sojasauce40 g
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Ahornsirup20 g
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Kurkuma, gemahlen2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
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Paprikapulver, edelsüß2 TL
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Zimt, gemahlen¾ TL
-
Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
13 g
Calorie
1198 kJ /
285 kcal
Grassi
6 g
Fibre
11 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
45 g
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