Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 skammtar

Ingredienti

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 skammtar

Sodio 1198.6 mg

Proteine 43.4 g

Calorie 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Grassi 123.1 g

Fibre 36.4 g

Grassi saturi 41.7 g

Carboidrati 129.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grænmetisréttir 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Miðjarðarhafs couscous salat

Brak ocen

Kínóa tabouli

Brak ocen

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Brak ocen

Steikt paprika (200 g)

Brak ocen

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Brak ocen

Baba ghanoush

1 godz.

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 min

Bragðmikið rauðkál

1 godz. 10 min

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Brak ocen

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30 min

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1 godz. 10 min

Steikt grænmeti

Brak ocen

Mostra tutto

Mostra tutto