Dispositivi & accessori
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
Prep. 1h 5min
Totale 4h 25min
4 porcje
Ingredienti
Ciasto na calzone
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
-
220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej220 g napoju ryżowego niesłodzonego, w temp. pokojowej
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g drożdży świeżych pokruszonych
-
250 g wody
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Wołowina z warzywami
-
25 g oleju25 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
250 g mięsa wołowego np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
-
1 łyżeczka octu do Mycia Wstępnego
-
120 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
mąka orkiszowa, biała do oprószenia blatu
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
-
1 jajko roztrzepane, do posmarowania calzone
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1010 mg
Proteine
35.8 g
Calorie
3076.3 kJ /
734.8 kcal
Grassi
30.3 g
Fibre
8.5 g
Grassi saturi
8.5 g
Carboidrati
84 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Empanadas z kurczakiem i jajkiem
2h 30min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1h 10min
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2h 50min
Pizza z klopsikami w pikantnym sosie
3h 50min
Paszteciki z serem owczym
2h 50min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Pita domowa
3h
Pita
2h 30min