Cremige Garnelen-Suppe

Cremige Garnelen-Suppe

4.7 174 valutazioni
Prep. 20min
Totale 45min
4 Portionen

Ingredienti

  • glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    5 g
  • Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben
    3
  • rote Zwiebeln halbiert
    70 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
    10 g
  • Öl
    30 g
  • Garnelen, roh, geschält
    300 g
  • Süßkartoffeln in Scheiben (1 cm)
    150 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    250 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Sojasauce
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ¼ TL
  • Steinpilzpulver (opzionale) (siehe Tipp)
    ¼ TL
  • Butter
    1 - 2 TL
  • Brot (z. B. Toastbrot), in Würfeln (1,5 cm)
    4 Scheiben
  • Frischkäse
    50 g
  • Limettensaft
    20 g

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 892 mg
Proteine 30 g
Calorie 2449 kJ / 585 kcal
Grassi 36 g
Fibre 2.2 g
Grassi saturi 22 g
Carboidrati 37 g

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