sous-vide慢煮章鱼沙拉

sous-vide慢煮章鱼沙拉

4.0 2 valutazioni

Prep. 30min

Totale 8h

4 人份

Ingredienti

新鲜章鱼洗净，取触手（2-2.5厘米厚）
600 克
红椒粉
1 汤匙
橄榄油
30 克
盐
¼ 茶匙
蒜头拍碎
2 瓣
干月桂叶
2 片
水大约，确保袋子被水完全覆盖
1600 克
柠檬汁约半个柠檬
30 克
胡萝卜切成条状（约0.5厘米×5厘米）
120 克
紫洋葱一切二，然后切成薄片（约0.5厘米厚）
100 克
青椒切成条状（约0.5厘米×5厘米）
80 克
红甜椒切成条状（约0.5厘米×5厘米）
80 克
特级初榨橄榄油
30 克
白醋
15 克
盐依个人口味添加
¼ - ½ 茶匙
欧芹叶
5 克

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 594 mg

Proteine 25 g

Calorie 1177 kJ / 281 kcal

Grassi 17 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

慢煮美味 30 ricette
Cina

Ti potrebbe interessare anche...

豆豉蒸鲜鲍

30 min

红烧带鱼

45 min

炖鱼

45 min

黄瓜焖鳝鱼

45 min

普宁豆酱煮鲜虾

15 min

金不换炒花甲

9 min

白灼小管

18 min

椒麻清蒸小白鲳

28 min

茄味青口贝

45 min

椒麻拌鱼片

16 min

醋溜带鱼

30 min

鱼香虾仁

16 min

Mostra tutto

Mostra tutto