Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

10 doses

Ingredienti

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 155 mg

Proteine 3 g

Calorie 610 kJ / 147 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 14 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30min

Queques de banana e cranberries

45min

Muffins de batata-doce com noz

1h

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Pudim de chia, manga e maracujá

1h 10min

Pão de banana e cacau

30min

Banana bread sem farinha

1h 20min

Queques de aveia e mirtilos

35min

Pão de banana

1h 20min

Pão de banana vegan

1h

Panquecas de banana

15min