Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 20min

10 unidades

Ingredienti

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 215 mg

Proteine 15 g

Calorie 1332 kJ / 318 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 29 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 15 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bebida de coco "zero waste"

40 Min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 Min

Fruta para barrar - Morango e Baunilha

25 Min

Sopa de beterraba com tostas gourmet

50 Min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35 Min

Mimosas

25 Min

Bolo de ricota e limão

1 Std.

Smoothie de café vegan

5 Min

Empanada caprese com molho de manjericão

1 Std. 30 Min

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8 Std. 30 Min

Sorvete de uva

20 Min

Espuma de queijo e goiaba

9 Std.