Cerca
Brokkolisalat mit Pinienkernen
TM6 TM5

Brokkolisalat mit Pinienkernen
4.8 (583 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 300 g Brokkoliröschen, halbiert
  • 1 rote Paprikaschote, in Stücken
  • 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
  • 30 g Pinienkerne
    o 30 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Olivenöl
  • 15 g Obstessig
    o 15 g weißer Balsamessig
  • 1 gestr. TL Salz
    o 1 TL Kräutersalz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 TL Honig (opzionale)
  • 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
416 kJ / 99 kcal
Proteine
3 g
Carboidrati
6 g
Grassi
7 g
Grassi saturi
1 g
Fibre
3.2 g
Sodio
220 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

Zitronenlimonade zuckerreduziert

Zitronenlimonade zuckerreduziert

(382)

5 min

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

(90)

35 Min

Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel

Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel

(522)

40 min

Tomatensauce (Grundrezept)

Tomatensauce (Grundrezept)

(461)

1j

Erdbeereis

Erdbeereis

(1K)

5 min

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

(280)

25 min

Erdbeermarmelade

Erdbeermarmelade

(531)

25 min

Mediterraner Käseaufstrich

Mediterraner Käseaufstrich

(285)

5 min

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

(93)

30 min

Schnelle Kürbissuppe

Schnelle Kürbissuppe

(899)

25 min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

(897)

10 min

Schneller Apfelkuchen

Schneller Apfelkuchen

(404)

1j 30 menit