Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
100
g de garbanzos secos
o 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
o 1 cda de semillas de chía
- Valori nutritivi
- per 500 gramos
- Calorie
- 7072.5 kJ / 1690.4 kcal
- Proteine
- 58 g
- Carboidrati
- 321.6 g
- Grassi
- 21 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 31 g
- Sodio
- 461.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Harina de arroz
5 Min
Leche de almendras TM6
12h
Leche de coco
10 Min
Harina de almendras
30 min
Leche de avena
30 min
Pan de caja sin gluten
2h
Harina sin gluten para pastelería
10 Min
Pan de caja sin gluten
2h
Pan de garbanzo con dip de curry
50 min
Crema de avellanas (vegana y sin gluten)
10 Min
Harina sin gluten para todo uso
5 Min
Crema Ácida vegana
10 Min