Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g cuscuz
- 1 lima, só a raspa
- 150 g água
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 50 g pimento morrone cortado em tiras
- 100 g beringela cortada em cubos
- 100 g cogumelos frescos laminados
- 100 g milho cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g iogurte natural
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 0 kJ / 278 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de quinoa e legumes
45 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 godz.
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30 min
Salada iraniana com molho de abacate
15 Min
Cuscuz com legumes
15 Min
Strogonoff de legumes
30 min
Salada de três leguminosas
35min
Tabule com bulgur
30 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min