Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g noz em metades
- 100 g flocos de 4 cereais
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g gérmen de trigo (ver dica)
- 30 g sementes de sésamo
-
50
g sementes de linhaça
o 50 g sementes de chia - 250 g maçã cortada em pedaços
- 5 g sumo de limão
- 10 g adoçante líquido resistente ao calor
- 15 g água
-
30
g azeite
o 30 g óleo vegetal - 1 pitada de sal
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 707 kJ / 169 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 4.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min.
Iogurte de frutos vermelhos
12h 15min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15 min.
Bolo de laranja com tisana drenante
1h
Pão de sementes e tâmaras
1 Std. 50 Min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3sa 15 dk
Gelado de açaí e banana com granola de coco
Nessuna valutazione
Granola
25 λεπτ.
Pão proteico de quark
1h
Pão de amêndoa e iogurte
1sa 20 dk
Scones da Sena
20 λεπτ.
Maionese que não é maionese
5 Min