Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 doses

Ingredienti

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opzionale)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 16 mg

Proteine 4 g

Calorie 578 kJ / 138 kcal

Grassi 5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Abril 2020 34 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie de São Valentim

5min

Sumo de toranja vermelha e groselha

10min

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15min

Molho para bifes

30min

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1h 20min

Douradas ao vapor

40min

Tapa do mar

5min

Bloody Mary

5min

Panacota com pêssego

3h 15min

Sorvete de amora e mirtilo

5min

Bolo de banana e coco vegan

1h 20min

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9h