Indverskur grænmetisréttur

Indverskur grænmetisréttur

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 50min

4 skammtar

Ingredienti

kóríanderfræ
½ tsk
cumin fræ
½ tsk
kardimommufræ
½ tsk
sinnepsfræ
½ tsk
laukur skorinn í tvennt
100 g
hvítlauksrif
2
engiferrót skorin í þunnar sneiðar
15 g
rauður chili, ferskur fræhreinsaður og skorinn í litla bita
1
ólífuolía
20 g
túrmerik, malað
1 tsk
kókosmjólk
400 g
vatn
100 g
grænmetiskraftur, teningur
1
1 kúfuð tsk grænmetiskraftur
salt
2 tsk
kartöflur afhýddar, í bitum (2-3 cm)
600 g
gulrætur í bitum (1 cm)
150 g
blómkál niðurskorið
150 g
kúrbítur í sneiðum (1 cm)
150 g
grænar baunir, frosnar
100 g
ferskt kóríander bara laufin
2 stöngull

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 skammtur

Proteine 9 g

Calorie 1642 kJ / 395 kcal

Grassi 23 g

Fibre 6.8 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grunnuppskriftir 133 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Shawarma salatskál

Pas d’évaluation

Miðjarðarhafs couscous salat

Pas d’évaluation

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Pas d’évaluation

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Pas d’évaluation

Kúrbítsklattar og salsasósa

Pas d’évaluation

Grænmetisrúllur

40min

Grænmetis bolognaise

30min

Fyllt butternut grasker

Pas d’évaluation

Grænmetispottréttur með chili

35min

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Pas d’évaluation

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40min

Hátíðarbaka með gráðosti

Pas d’évaluation

Mostra tutto

Mostra tutto