Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju rzepakowego
- 200 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski
- 350 g wody
- 40 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 g płatków drożdżowych
- kasza jęczmienna pęczak, ugotowana, ilość do podania (patrz wskazówka)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1396 kJ / 333.5 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 58.5 g
- Grassi
- 7.5 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodio
- 986 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 Min
Wegańskie „flaczki” z boczniaków
40 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1小时 30 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1 Std. 40 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Wegetariański gulasz z tofu
30 Min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Stroganow z pieczarek
35 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.