Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 Portionen

Ingredienti

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 13 g

Calorie 741 kJ / 177 kcal

Grassi 11 g

Fibre 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ein Fest für die Sinne 19 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35min

Rotkabis im Blätterteig

1h 25min

Dinkelsuppe nach Bauernart

50min

Gemüse Biryani

50min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1h 10min

Fusilli mit Artischocken und Erbsen

30min

Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

55min

Caponata mit Linsen

1h

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1h

Graupenrisotto mediterran

50min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10min

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1h 15min