Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 beringela (500 g aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 125 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g coentros
- 20 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 70 g cebola cortada em lâminas
- 1 folha de louro
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 130 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1275 kJ / 305 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 19 g
- Fibre
- 10 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1h 45min
Rolos de beringela com presunto
50 Min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1 godz. 10 min
Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate
2 Std.
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30 min
Lasanha de curgete low carb
45 min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Fritata de legumes
45 min
Cogumelos à bulhão pato
20 min