Dispositivi & accessori
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Prep. 35min
Totale 1h 30min
4 porcje
Ingredienti
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1129 mg
Proteine
10 g
Calorie
1587 kJ /
379 kcal
Grassi
18 g
Fibre
5.3 g
Grassi saturi
10 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Perliczki pieczone z jałowcem
2h
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1h
Ramen z klopsikami z indyka
2h 25min
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1h 10min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Kremowy dressing francuski
10min
Tajski burger
55min
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10min