Dispositivi & accessori
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
Prep. 15min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g sosu sojowego
-
1100 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego200 g ryżu basmati
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, uprzednio rozmrożonej200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1451.5 mg
Proteine
34.8 g
Calorie
1609.8 kJ /
384.5 kcal
Grassi
5.5 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
54.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
CODZIENNE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
LEKKIE OBIADY IV
20 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1h
Zupa z wołowiną na ostro
1h 35min
Kurczak garam masala
40min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Kurczak generała Tso
40min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1h
Makaron z sosem pomidorowo-bazyliowym i szynką
40min
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min