Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 瓣 蒜头
- 10 克 油
- 300 克 西兰花 ，切小朵
- 50 克 红甜椒 ，切小块
- 50 克 黄甜椒 ，切小块
- 1 茶匙 盐
- 20 克 水 ，依个人喜好添加 (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 276.3 kJ / 66 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 2.9 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 608.2 mg
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