Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 小支 青葱 ，切块
- 70 克 红萝卜 ，切块
- 140 克 西葫芦 ，切块
- 400 克 水
- 1 ½ 茶匙 盐
- 50 克 藜麦 (小小米)
- 80 克 番茄 ，切小块
- 2 汤匙 橄榄油
- 2 汤匙 意大利香脂醋
- 1 茶匙 黑色小茴香籽
- 1 小撮 白胡椒粉
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 2 g
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