Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g cebola
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 150 g nabo cortado em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 400 g feijão-frade cozido, escorrido
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g espinafres
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 555.1 kJ / 132.7 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carboidrati
- 18.6 g
- Grassi
- 5.4 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 5 g
- Sodio
- 237.9 mg
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