Dispositivi & accessori
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prep. 30min
Totale 4h 45min
4 porsiyon
Ingredienti
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
39.5 g
Calorie
2415 kJ /
577 kcal
Grassi
32.6 g
Fibre
22 g
Carboidrati
30.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Kremalı Pancar Çorbası
45 Min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1 Std.
Buharda Pişmiş Bezelye
20 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50 Min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25 Std. 10 Min
Zeytinli Peynirli Muffin
35 Min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 Min
Zeytinyağlı Yer Elması
1 Std.
Hellimli Pancar Salatası
20 Min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1 Std. 15 Min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 Std.