Dispositivi & accessori
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prep. 30min
Totale 4h 45min
4 porsiyon
Ingredienti
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
39.5 g
Calorie
2415 kJ /
577 kcal
Grassi
32.6 g
Fibre
22 g
Carboidrati
30.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Proteinli Enerji Topları
10min
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1h 5min
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40min
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
1h 5min
Buğday Salatası
35min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1h 10min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Café de Paris Tereyağlı Bonfile
45min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1h
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1h