Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

3.9 11 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

5 portions

Ingredienti

250 g de courgettes coupées en morceaux
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g d'olives, tout type, dénoyautées
1 brin de thym, frais effeuillé
10 petites feuilles de basilic frais
600 g de poulet, désossé

600 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau
un peu d'huile d'olive pour badigeonner
un peu de poivre noir, fraîchement moulu
1 citron coupé en rondelles
1000 g d'eau
2 ½ c. à café de sel
250 g d’orge perlé
20 g de jus de citron
100 g de yogourt nature
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 36 g

Calorie 1470 kJ / 352 kcal

Grassi 4 g

Fibre 5 g

Carboidrati 41 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sain et rapide 45 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Soupe miso aux légumes

40min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Salade de légumes citronée

15min

Gratin de quinoa et brocolis

1h 10min

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40min

Pizza à la courge

1h

Tartare de légumes

25min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1h

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Carbonara végétarienne

30min

Curry de légumes et tofu

1h

Curry thaï rapide au poulet

40min