Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
o 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Proteine
- 2.1 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 8.8 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodio
- 306.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min