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Käsesoufflés mit Salat
Prep. 25min
Totale 55min
4 Portionen
Ingredienti
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Butter zum Einfetten
-
Paniermehl zum Ausstreuen
-
Bergkäse alt, in Stücken100 g
-
Magerquark200 g
-
Speisestärke2 EL
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Eier (Kl. M), getrennt4
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Pecannüsse40 g
-
Chicorée in Stücken350 g
-
Orangen (à ca. 200 g), filetiert, Saft aufgefangen und restlicher Saft ausgepresst (ca. 50 g)2
-
Zitronensaft40 g
-
Honig10 g
-
Olivenöl20 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
23 g
Calorie
1807 kJ /
431 kcal
Grassi
26 g
Carboidrati
21 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2019
43 ricette
Germania
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