![Gurken-Smoothie Gurken-Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35AABFAD-739D-40D5-A755-3BF36273212F/Derivates/08F0FC72-F6AE-41E7-B847-A80A7D689342.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g Gurken, geschält, Kerne entfernt, in Stücken und 4 Scheiben für die Dekoration
- 300 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 200 g Eiswürfel
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- Valori nutritivi
- per 1 Schraubglas
- Calorie
- 406 kJ / 97 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 0.6 g
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