Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.2K valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opzionale)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (opzionale) ilość do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 169.9 mg

Proteine 13.1 g

Calorie 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 3.9 g

Carboidrati 41 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

10 LAT COOKIDOO 12 ricette
Polonia

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 ricette
Polonia

PEŁNE ZDROWIA 60 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Klasyczne brownie

50min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25min

Sernik baskijski

3h 15min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15min

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Owsianka z chia

20min

Placki z serka wiejskiego

30min

Owsiane placki bananowe

15min

Bananowe gofry lub placki

25min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45min

Pasta śródziemnomorska

15min