Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 123 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 29.2 g

Calorie 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

OBIAD 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30min

Warzywa gotowane na parze

35min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25min

Dorsz po tajsku z Varomy

1h 10min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Filet z indyka w zielonej marynacie

1h 5min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min

Łosoś na parze po azjatycku

1h

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45min