Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 124 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 29.2 g

Calorie 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

OBIAD 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pomidorowa pasta z serem feta

35min.

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1hod.

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45min.

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1hod.

Kremowy sos brokułowy

35min.

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

40min.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50min.

Makaron po chińsku

55min.

Pasta z wędzonym łososiem i porem

30min.

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50min.

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1hod.

Cevapcici z sosem tzatziki

30min.