Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

2 porcje

Ingredienti

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 6.4 g

Calorie 945.9 kJ / 225.7 kcal

Grassi 5.3 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 41.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA DLA DZIECI 78 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1h 30min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1h

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1h

Hummus z marchewki

1h 45min

Placuszki wege z ciecierzycy

30min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Deser z marchewki i nerkowców

25min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min