Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

2 porcje

Ingredienti

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 6.4 g

Calorie 945.9 kJ / 225.7 kcal

Grassi 5.3 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 41.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA DLA DZIECI 78 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 Min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1 Std. 30 Min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 Std.

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1 Std.

Ciasto z batatów

1 Std. 50 Min

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 Min

Deser z marchewki i nerkowców

25 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 Std. 10 Min