Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

3.6 72 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

½ bouquet de coriandre fraîche
70 g d'oignon
550 g de filet de dinde, sans peau
sel
1 c. à soupe de ras el-hanout
300 g de semoule de blé dur fine
100 g de raisins secs blonds
3 c. à soupe d'huile d'olive
150 g d'eau tiède
300 g de carottes
1 c. à soupe de miel
le jus d'une orange
200 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 43 g

Calorie 2620 kJ / 620 kcal

Grassi 11 g

Carboidrati 82 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs Thermomix N°2 Les menus 12 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50min

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1h 30min

Poulet pilaf aux raisins

45min

Poulet à l'ananas et quinoa

1h

Poulet en salade de boulgour

1h 15min

Brochettes de dinde tandoori

50min

Poulet tandoori

45min

Brochettes tandoori, raïta de concombre

40min

Curry de poulet express

30min