Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 bardak

Ingredienti

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opzionale)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 ricette
Turchia

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 ricette
Turchia

Kolay Fikirler 200 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Cevizli Pratik Ekmek

45min

Çırpılmış Yumurta

10min

Muzlu Limonlu Kolay Dondurma

10min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35min

Çilekli Karpuzlu Frozen

15min

Fıstık Ezmesi

10min

Yeşil Kabaklı Kek

2h

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50min

Damla Sakızlı Dondurma

10h 25min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5min