Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g molho de soja
- 10 g vinagre balsâmico
- 10 g molho inglês
- 50 g gengibre fresco
- 4 dentes de alho
- 50 g chalota
- 10 g vinagre de sidra
- 100 g alho-francês, só a parte branca
- 35 g azeite
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g alho-francês, só a rama
- 800 g frango cortado em pedaços
- 80 g esparguete integral partido em pedaços
- 10 g cebolinho picado
- 280 g pepino cortado em cubos pequenos
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1352.4 kJ / 323.2 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 14.7 g
- Grassi
- 19.8 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodio
- 525.1 mg
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